Publicat de Mihai GRBlog - miercuri, aprilie 02, 2014 - Cum scapam de traume , ganduri negative , ga

Publicat de Mihai GRBlog - miercuri, aprilie 02, 2014 - Cum scapam de traume , ganduri negative , ganduri pozitive , Metoda Arborelui , ne relaxam , scăpăm de traume , Sfaturi , traume , vindeca de traume
Orice eveniment care ne-a marcat în trecut, alfa tech ne poate pune bețe-n roate pe viitor. Pentru a ne vindeca de traume trebuie să găsim sursa lor. Pentru unele persoane poate fi un pas dificil deoarece amintirea unor evnimente din trecut ne pot deteriora starea de spirit actuală, însă este necesar să știm cu ce ne confruntăm, alfa tech așa-i? Odată ce am identificat sursa problemelor trebuie să acționăm cu seriozitate și dedicație. Cum scăpăm de traume? Astăzi am să vă prezint o metodă pentru care eliminăm / estompăm efectul unor traume . Se numește Metoda Arborelui .
Întinde-te în pat cu mâinile pe lângă corp și închide ochii. Asigură-te că nimeni sau nimic nu-ți va perturba alfa tech ședința de vindecare și relaxare. Respirăm adânc și ne relaxăm . Nu ne gândim la nimic, ci încercăm să intrăm într-o stare de echilibru. Ne golim mintea de gânduri pentru ca subconștientul alfa tech nostru să-și facă prezența. Imaginează-ți că există doar două anotimpuri, alfa tech vara și toamna. Vizualizează diferența alfa tech dintre ele. Acum, imaginează-ți că ești un arbore înalt cu foarte multe crengi și frunze. Pe anumite frunze atașează-ți sentimentele pozitive, evenimentele care te-au făcut fericit/ă și reușitele tale. Pe alte frunze atașează-ți sentimentele negative, alfa tech evenimentele care te-au marcat și care te deranjează și acum. Vara, copacii alfa tech înfloresc, iar asta ne dorim și noi. Să înflorim, să rămânem vii și puternici. alfa tech Imaginează-ți cum un vânt de toamnă sau o furtună rupe frunzele în care sunt atașate evenimentele alfa tech negative. Fiecare frunză negativă este ruptă din arbore. Privește cum ele sunt alungate și concentrează-te spre cele pozitive. Odată ce furtuna a trecut, ne relaxăm corpul și respirăm normal. Deschide ochii și privește-te în oglindă. Tu ești un arborele respectiv. Te-ai vindecat! Metoda Arborelui  îți va valorifica evenimentele pozitive, reușitele tale și gândurile pozitive. Dedică-te alfa tech acestui exercițiu și acordă-i măcar 15-20 de minute. După o serie de exerciții zilnice, vei observa modificări notabile. Este recomandat să îți fixezi o oră atunci când faci acest exercițiu deoarece după vei simți o oarecare "moleșeală". Ar fi recomandat să faci acest exercițiu înainte de culcare. Metoda Arborelui  durează relativ puțin (15-20 alfa tech min) și ne ajută să scăpăm de traume și de gânduri negative.
Adăugaţi un comentariu
Comentariile care vor participa la "Întrebări și răspunsuri" vor fi aprobate doar dacă sunt publicate cu profil "Anonim". Păstrează un limbaj decent. Fără link-uri către site-uri externe (nu sunt parteneri). Fără spam. Fără jigniri sau comentarii rasiste.
Google+